Список снаряжения для однодневных походов

Материал из www.hatis.mh.am

Снимок сделан на самой низкой вершине Арагаца летом. Хорошо видны многометровые снежные карнизы

Итак, что брать с собой? Ниже перечислены необходимые предметы для совершения зимних однодневных походов. Этот список также актуален для летних горных (свыше 3000 м. ) походов, так как даже в августе на горах Арагац, Аждаак или других трех-тысячниках есть вероятность выпадения снега и сильного мороза, особенно вечером и ночью. При хорошей погоде большинство теплых вещей (или даже все) окажутся ненужными, но лучше перестраховаться и быть готовым к неожиданным поворотам судьбы, так что пара теплых вещей в рюкзаке не помешает.

Ботинки
Кроссовки
Носки
Термобелье
Свитер или второй слой
Куртка и брюки
Шапка
Перчатки
Фонарь
Крем от загара
Солнцезащитные очки
Панамка
Фляга

Кратких обзор современного "одеждостроения"

Развитие современного спортивного "материаловедения" и изобретение новых синтетических тканей привело к тому, что хлопковые вещи полностью вытеснены из списков снаряжения для экстремальных видов спорта. Причина - в сильной гидрофильности хлопка, что на практике означает что нижнее белье быстро пропитывается потом и долгое время остается мокрым, холодным, и в конце концов приведет к потери тепла организмом. Хлопковые вещи можно одевать только в теплую, безветренную и солнечную погоду.

Одежда для экстремальных видов спорта следует подбирать согласно принципу трехслойности: внутренний слой: термобелье или носки, средний слой: теплая одежда и наружный или защитный слой. Главное требование ко всем трем слоям - их способность не задерживать в себя влагу и выводить ее наружу. Данными свойствами обладают современные синтетические материалы, которые на ощупь похожи на хлопковые ткани, но ведут себя совсем по другому.

Внутренний слой

К первому слою предъявляются следующие требования: Материал, из которого он изготовлен, должен быть приятным на ощупь, обладать хорошим влагоотводящими и бактериоцидными свойствами и быстро сохнуть.

Средний слой

Ко второму слою предъявляются следующие требования:

Он должен греть.
Он тоже должны беспрепятственно проводить влагу от термобелья наружу.

В роли второго слоя могут применяться разные виды одежды начиная от флисовых костюмов (ворсистая синтетическая ткань) и свитеров до пуховых жилетов и изделий из thinsulate и т.д. Некоторые изделия снабжены технологиями тепло-отражателей такие как pertex для пуховок т.п. Некоторые флиссовые ткани также защищают от ветра (windstoper или polartec widblock act) и также могут быть использованы как внешний слой.

В отличие от первого слоя где термобелье является универсальным для любых условий и любом темпе физических нагрузок, второй слой выбирается с расчетом на предстоящие условия (температура, нагрузки).

Наружный слой

Верхний или наружной слой. Его так же называют shell, у него одна единственная функция - это защита от условий внешней среды (ветер и осадки). Одежда для таких целей обычно бывает легкой и тонкой, куртки и ануроки созданные для подобных целей обычно плотно прилегают к телу в части рукавов, затягиваются на поясе, а так же обладают высоким воротником и капюшоном. Однако на них как правило бывают отверстия для вентиляции, часто в подмышечной области. Все они как правило обладают проклеенными швами и герметизированными молниями для полной водо- и ветро-изоляции.

Брюки, комбинезоны и полукомбинезоны так же обладают рядом особенностей например для высокогорных условий существуют изделии с так называемой функцией само-сброса (по бокам брюк или комбинезона по всей длине проходят молния, используя которую можно с легкостью надевать и снимать брюки не снимая ботинок).

Желательно чтоб материал из которого сделана одежда была сделана из структурированных особым образом многослойных ПТФЕ тканей последнего поколения - так называемых "мембранных" материалов. Они выводят влагу наружу, "дышат", но не впускают внутрь воду и ветер. В такой одежде очень комфортно и приятно ходить.

У каждой мембраны есть три показателя

водостойкость. Измеряется в мм водяного столба
ветростойкость. Измеряется полной стойкостью материала при скорости ветра в м/с (км/ч)
вентиляционные способности. От них и зависит комфорт ношения и конечно же цена, она определяется параметром г/м^2 за 24ч

Соотношение этих параметров и говорит вам о качестве мембраны, но заранее скажем, что даже самая дорогая и высокотехнологичная мембрана это всего лишь компромисс этих качеств, ибо чем мембрана более водо- и ветро-стойкая тем хуже её вентиляционные способности и наоборот, поэтому выбирая себе мембранную куртку обращайте внимание в первую очередь на эти показатели а не на цвет.. )

Если вы собираетесь носить её в экстремальных высокогорных условиях то спокойно можете забыть о таком параметре как водостойкость, потому что в высокогорных условиях как правило жидких осадков не бывает, и основным показателем в данном случае будет ветростойкость, а вентиляция она как всегда чем больше тем лучше но не в ущерб основным показателям,

Если же вы собираетесь заниматься в основном пешим туризмом, то тут наоборот, обращайте внимание в основном на водостойкость в ущерб ветростойкости. Есть так же группа изделий расчитанная на сверх экстремальные условия типа ледолазанья. У изделий рассчитанных на подобные условия ярко выраженные и водо- и ветро-защитные свойства в ущерб вентиляции. Поэтому их рекомендуется носить только в крайне плохих погодных условиях и непродолжительное время, потому как с её обратной стороны накапливается конденсат и при низкой температуре конденсат становиться слоем льда, что в корню нарушает все её мембранные свойства.

Однако изделия из мембранной ткани и по сей день остаются достаточно дорогими поэтому как не крути всё опять таки упирается в финансы, но не скупитесь, оно того стоит...

Преимущество принципа трех слоев в том, что в разных условиях снимая, дополняя или комбинируя те или иные слои вы можете получить комфортные для вас в данных условиях параметры утепленности, ветро/водо защиты и вентиляции вашей одежды, и всё это буквально на ходу.

Сам список или Что взять с собой

Обувь

Ботинки

Ботинки - наверное самая важная деталь снаряжения. От хороших ботинок зависит успех всего мероприятия и то, получите ли Вы удовольствие от похода (восхождения). Когда ноги мерзнут или натирают, то падает моральный дух, накатывает усталость. Самый лучший вариант - это специальные альпинистские ботинки с подошвами фирмы Vibram. Если их нет, то подойдут хорошие, рассчитанные на зимние условия армейские ботинки (только не русские и не не в коем случаи армянские!!!). Самый худший вариант - обычные городские ботинки. Надо учитывать, что редкие ботинки несколько часов подряд выдержат остаться сухими в снегах и в воде. На крайний случай надо надеть поверх носков полиэтиленовые пакеты. Это не самый лучший вариант, так как нога не дышит, но несколько часов выдержать можно, особенно если есть запасные носки. Как говорится на без рыбе и рак рыба.

Ваши ботинки могут абсолютно не протекать но при этом ваши ногу будут ужасно мерзнуть. Причиной тому является именно то, что ноги потеют и изнутри носки и ботинки мокнут, что приводит к потере тепла. Таким образом надо не только обеспечить изоляцию ног от внешней среды, но надо дать возможность ногам дышать. Если нет возможности купить нормальные мембранные ботинки, чтоб ноги дышали бы и чувствовали себя комфортно, есть другой способ, рекомендуемые опытнейшими альпинистами - перед походом намазать ноги антиперсперантом. Хотя этот метод не убережет вас от этой проблемы, но небольшую защиту обеспечит. Другой вариант: можно одеть 2 пары носков, на ногу одеваются шерстяные или синтетические носки, которые меньше впитывают влагу, а снаружи одевают хлопковые носки, которые впитывают влагу и которые меняют каждые несколько часов.

Трекинговые ботинки

В условиях отсутствия или небольшого количества снега существуют трекинговые ботинки. Они в отличие от альпинистские намного легче, мягче и комфортнее. Могут обладать так же мембранными свойствами, а так же подошвами фирмы Вибрам, но более мягких сортов резины.

Кроссовки

Кроссовки - легкая пара обуви, которая не занимает много места. Хотя в горы рекомендуется носить исключительно ботинки с высокой защитой голеностопного сустава, это снизит вероятность травмы и в целом будете чувствовать себя увереннее в горах, однако в плане запасной обуви кроссовки подходят именно за счет своей компактности. На худой конец их можно оставить в машине (лагере). И конечно же приятно после спуска надеть сухие, легкие кроссовки.

Носки

Носки (3 пары) - Теплые и относительно толстые, хлопковые, шерстяные или специальные трекинговые или альпинистские (термоноски) из "сухих" синтетических материалов (о синтетических материалов смотри выше). В случае плохих ботинок (не дышащих) и при повышенной потливости ног, хорошим вариантом может стать надевание 2 пар носок: на босую ногу рекомендуется надеть шерстяные или синтетические, а поверх - хлопчатобумажные, последние будут впитывать влагу и нижняя пара носков останется сухими.

Для мембранной обуви существуют высокотехнологические носки из синтетических материалов . Самый распространенный материал termolite, и на носках обычно бывает отмечено что они рассчитаны на работу с мембранными ботинками, и в данном случаем можно обойтись всего одной парой носков на ноге и еще одной в запасе.

Термобелье

Термобелье - Первый слой представляет собой нижний слой одежды, непосредственно соприкасающийся с кожей.Для этих целей подходит синтетическое высокотехнологичное термобелье, но в отсутствии оного можно заменить чем-нибудь максимально подходящим под эти критерии... На крайний случай можно надеть шерстяную водолазку на голое тело, хотя это не лучший вариант. Зимой хлопковые изделия категорически противопоказаны!

Свитер или второй слой

Промежуточный слой тот, который одевается поверх первого. Его основная функция - утепление. Так как обычное средне-весовое термобелье как правило не является серьезным утеплением (хотя есть разновидность термобелья для экстремальных арктических условий; там помимо синтетики используется шерсть, что конечно отрицательно сказывается на водо-проводящих и сохнущих качествах).

Лучший выбор - изделия из флиссовой ткани. Она тоже не задерживает в себе влагу, передает ее дальше мембране наружного слоя и остается сухой и теплой. Некоторые флиссовые ткани также защищают от ветра (windstoper или polartec widblock act) и также могут быть использованы как внешний слой.

Подробнее см. выше.

Куртка и брюки

Желательно мембранные куртки и брюки (подробнее см. выше). Удобны куртки с капюшоном.

Шапка

Шапка тоже очень важный компонент снаряжения для зимних или высокогорных условий. Выражения про то что ноги надо держать в тепле а голову в холоде для этих условий не подходит.

На самом деле есть достаточно много разновидностей того чем можно защитить голову от условий внешней среды от советских ушанок до всяческих балаклав и масок, но остановимся на классической шапке, тут тоже технологии далеко вперед шагнули, хотя оптимальным материалом для изготовления шапок до сих пор считается шерсть но с встроенной мембраной типа windstopper, существуют так же и флисовые шапки в том числе и из материалов polartec, но они себя неоправдывают и почти не дышат, быстро мокнут. при выборе шапки нужно обратить внимание на её вентиляционные способности и комфортность долгого ношения: в частности важно чтоб шапка плотно закрывала уши. Для мембранизированных шапок требования по водо и ветро защите к ним не такие уж и высокие, так как в случае чего можно прикрыться капюшоном от куртки.

Перчатки

Перчатки - теплые, желательно мембранные с термоизолятором типа Thinsulate или подобным.

Фонарь

Фонарь - Обычно мы возвращаемся засветло, но для страховки с собой всегда имеем фонарик. Удобны компактные и экономичные светодиодные фонарики.

Крем от загара

Крем от загара - На высоте 3000 метров и выше солнце может вызвать ожоги даже в тумане, так что крем от загара с фактором 20-30 является обязательным.

Солнцезащитные очки

Солнцезащитные очки - в любом случае обязательны: сильный солнечный свет является самым опасным и вредоносным для нашего зрения на ряду с вольтовой дугой, в высокогорных условиях он ещё сильнее и в нем больше коротковолнового ультрафиолета и инфракрасного излучения что может привести к серьезным ожогам сетчатки кератитам и повреждениям роговицы.

Очки описываются разными характеристиками но кроме того подходят очки вам или нет следует обратить внимание на самую важную характеристику - это степень затемнения (подразумевается что очки покупаются производства нормальной фирмы например oakley или julbo и гарантированно защищают вас от уф400нм ).

Существует пять степеней затемнения:

0 - это абсолютно прозрачные линзы обладающие лишь защитой от уф излучения,
1 - степень предназначения для ношения в городских условиях в не солнечную погоду,
2 - степень для ношения в солнечную погоду,
3 - для ношения в высокогорных условиях катания на лыжах/доске,
4 - же степень для экстремальных высокогорных условий (запрещается носить водителям) в Армении не существует условий которые бы требовали ношения 4 степени защиты, но следует отметить что степень затемнения в основном связана с комфортом ношения.

Существует так же ряд линз снабженных свойством менять степень затемнения в зависимости от условий.

Подчеркнем ещё раз что обязательным параметром любых очков является именно защита от уф излучения! Если ваши очки не полностью вырезают уф спектр то какими бы он не были темными от них будет только вред!! Потому как глаз расслабится ощущая что освещенность снизилось, зрачок расширяется и доза уф излучения поглощаемого сетчаткой только увеличится, именно по это и не рекомендуется носить поцарапанные очки, в нынешнее время подавляющее большинство очков производится из пластика а не стекла, которое имеет ряд преимуществ например легкость, меньшая хрупкость и как следствие малотравматичность, но как известно пластик неспособен удерживать уф излучение и для этого в основном используется окись иридия со внутренней или чаще с внешней стороны а при царапании линз именно эта защитная пленка сходит, субъективно вы это почувствовать не можете, но через царапину проходит уф излучение и точечно выжигает сетчатку, поэтому относитесь с большим вниманием к своим очкам и при обнаружении царапин лучше выбросить их! Некоторые фирмы как например oakley предлагают решение этой проблемы используя во всех своих очках линзы сделанные из особого пластика плутонита, который независимо от покрытий сам по себе вырезает весь уф спектр.

Так же линзы в очках предназначенных для высокогорных условий могут обладать свойством поляризации света, не вдаваясь в подробности скажу что поляризуя свет в одной плоскости вырезается большая часть бликов от неорганических поверхностей таких ка снег и увеличивается контрастность, что особенно важно в условиях плохой видимости.

Панамка

Кепка или панамка. Самую полную и всестороннюю защиту дает панама, оберегая как лицо, так и уши и шею от ожогов. Кепка же в данном случае спасает только лицо, но все же лучше чем ничего. Некоторые пидоны (пижоны) иногда одевают банданы которая вообще никак не помогает, только носит чисто декоративную роль.

Фляга

Фляга или бутылка с водой/соком.

Список вещей для летних легких походов

Кроссовки
Фонарь
Крем от (для) загара
Солнцезащитные очки
Кепка или панамка
Фляга или бутылка с водой/соком

См. также

Список вещей для многодневных походов

Назад в Разное